20090614 夕食メガステーキ 910kcal

1. Stake 480kcal
2. サラダ 190kcal
3. Soup 60kcal
4. Cofee 40kcal
5. ライス 140kcal
   

以外にも今日は、合計2040kcal。
ジョギング10km走ったので、-700kcal。
総合計 1340kcal。超優秀じゃん。

あ、その後第三Beer4本飲んだので、+800kcal。
今日は結局 2140kcal 上出来!