20090608作戦開始

ここ半年の体重増加、健康診断の所見、マラソンタイム向上を目指し、減量作戦開始。
理論・方法・記録・起こったこと・思ったこと...そういったことを書いていく。

ちなみに、スタート時点の体重は75kg、身長は177cmなので、BMI20弱。
マラソンは、フルで5時間40分程度、6.5～9分/kmのペース。