20090609あ〜、夜だけで1700kcal

1. スープマカロニ 560kcal
   
2. カジキマグロバターニンニク焼き 1000kcal
   
3. キャベツとコーンのサラダに牛角のうま塩だれ。 150kcal
   

カジキ5切れは食い過ぎた。

今日1日で、2000kcal。

177cm、デスクワーク中心で運動少ないので、２０5０ｋｃａｌは±０といったところか。