750kcalくらい

チョコ棒 50kcal

ブルボンBitチョコ 82kcal

コーヒー 155kcal

ついに７０ｋｇ切り

＊＊＊ポスト先を間違え、再投稿＊＊＊

瞬間だが、昼を抜き１０ｋｍ走ってシャワー後、タオルだけ身に纏った状態で測定。
69.9kg。息を吸っただけでも、７０に戻りそう。

とは言え、意外に結果だしてるなぁ。

久しぶり

痛みとともに休止していたが、約一月ぶりに1km走。
終わって心地ビールよくだな。
ザ・プレミアムモルツとスタウト。
隠れてるのはオリオンリッチ。

意気消沈

6/28昼以降、更新停止状態。
当初2週間で50kmと、快調だった。
が、足首が痛むようになり、病院でラン/ウォーク禁止の診断。
足の腱（筋）を痛めたようで、運動も食事も意欲が急速にダウン中。
いやー、困った。

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